Was TänzerInnen beim Schuhkauf beachten sollten:

• 1. Unterscheidung zwischen Schuhen zum Gehen, für den Sport und als
  Bekleidung
  
  
• 2. Der Fußform entsprechende Passform und Stabilität: Beratung in
  Fachgeschäften
  
  
• 3. Auf ausreichende Länge des Schuhs achten! Es darf kein Druck im
  Zehenbereich entstehen!
  
  
• 4. Schuhe mit schmalem Leisten, gutem Fersensitz und niedrigen Absätzen sind zu bevorzugen.
  
  
• 5. Gefühl, das der Schuh mit dem Fuß eine funktionelle Einheit bildet ist
  entscheidend.
  
  
• 6. Der Schuh soll eine Abrollbewegung zulassen.

Was TänzerInnen beim Gehen beachten sollten:

So weit dies als angenehm empfunden wird an der pysiologischen Kriterien
orientieren:

1. Landephase
Landung (Fußaufsatz) mit der Ferse in der Mitte bzw. leicht am Außenrand der
Ferse. Leichte Kippbewegung der Ferse nach innen zulassen. Alle Zehen sollten in Gangrichtung zeigen.

2. Standphase
Neuerliche Belastungsverlagerung auf den Fußaußenrand Lastaufnahme der Zehengrundgelenke, bei gleichmäßiger Druckverteilung, beginnend mit der kleinen Zehe zur großen Zehe

3. Abdruckphase
Abdruck über die große Zehe Alle Zehen haben Bodenkontakt

Mag. Peter Puchecker